Lord Ashdown, een voormalig commando van de speciale strijdkrachten, vertelt het verhaal van de 'Cockleshell Heroes', die leiding gaven aan een van de meest gedurfde en gedurfde commando-aanvallen uit de Tweede Wereldoorlog. In 1942 had Groot-Brittannië moeite om terug te vechten tegen nazi-Duitsland. Bij gebrek aan middelen voor een tweede front moedigde Churchill innovatieve en gedurfde nieuwe gevechtsmethoden aan. Met een eenheid van twaalf Royal Marine-commando's geloofde majoor Blondie Hasler dat zijn 'cockleshell'-kano effectief kon worden gebruikt bij clandestiene aanvallen op de vijand. Hun opdracht was om door de zwaarst verdedigde riviermonding van Europa te navigeren en vervolgens vijandelijke schepen in de haven van Bordeaux op te blazen. Lord Ashdown reconstrueert delen van de aanval en legt uit hoe deze ervaring werd gebruikt bij de voorbereiding op een van de grootste landinvasies in de geschiedenis, D-day.
Het verhaal van Noble Sissle Jr., eigenaar van een productiebedrijf, expert op het gebied van gemeenschapsontwikkeling en veteraan van de oorlog in Vietnam. Door archiefbeelden te combineren met interviews en familieportretten, onderzoekt de film het leven van Sissle Jr. en de manier waarop hij de erfenis van zijn vader, Noble Sissle, de beroemde Harlem Hell Fighter uit de Eerste Wereldoorlog en leider van de Harlem Renaissance voortzet. Inclusief originele muziek en beelden van Noble Sissle.